När det kommer till tandvård så är, förutom regelbundna besök hos tandläkare eller tandhygienist, tandborstning det bästa man kan göra. Att ha en bra tandborste som gör rent samtidigt som den inte skadar tandköttet är viktigt. Man ska se till att byta ut tandborsten ungefär varannan till var tredje månad eller tidigare om den börjar se spretig ut.
Man ska också tänka på att inte ställa familjens tandborstar tillsammans då det finns risk för bakteriekontaminering. Börjar stråna på tandborsten spreta efter bara någon vecka så bör man ändå byta ut den eftersom att dess funktion försämras kraftigt med böjda strån. Man bör även fundera på om det beror på att man tar i för hårt när man borstar tänderna, vilket inte är bra då det kan skada tandköttet.
Man ska borsta tänderna i cirka två minuter två gånger om dagen. Efter att man har borstat tänderna ska man undvika att äta eller dricka något de två första timmarna. Man ska inte heller skölja munnen med vatten direkt efter tandborstning då det gör att den skyddande flouren i tandkrämen sköljs bort.
Det är som sagt också mycket viktigt att göra regelbundna besök hos en tandhygienist eller tandläkare för att kunna upptäcka eventuella problem i ett tidigt stadie och åtgärda dom innan det blir värre. Går man för länge med ett problem kan det leda till svår tandvärk och att man tvingas söka akuttandvård. Har man gått så långt att man behöver det så finns akuttandvård Odenplan. Hos tandläkare Elisabeth Ådén Jangenstål jobbar de alltid för att kunna ta emot och hjälpa akutfall så fort som möjligt och de vet vikten av att åtgärda tandproblem snabbt. De använder sig av den senaste tekniken och har bred erfarenhet av behandlingar och även tandvårdsrädsla, något som allt för ofta gör att patienter väntar för länge innan de söker vård.